Recettes du lundi soir ... espoir : wraps "gouda, rôti de porc, tzaziki, semoule et radis" et smoothie ananas vanille et banane, top chrono en 5 minutes c'est prêt !! alors à table tout le monde :) !!

... vendredi, 

quelque part dans le Golfe du Morbihan !

Eh oui les week-end se suivent et ne se ressemblent pas, après avoir accueilli "Tounozamis" pendant 4 jours, rigolé, déjeuner, dîner et rigolé et déjeuner et bref, ce soir euh comment dire, j'ai moyennement envie de passer du temps dans l'élaboration du repas !! 

Voici deux recettes avec "les moyens du bord" et plus si affinité et surtout ultra rapides à réaliser !! yeees !

Avec des galettes de blé ou tortilla ou wraps selon la marque achetée dans votre magasin préféré et que vous avez toujours sous le coude et avec tous les restes d'un week-end pantagruélique, voici la version du wraps de ce soir ...

WRAPS AU TZAZIKI, GOUDA, ROTI DE PORC, SEMOULE ET RADIS

ingrédient pour 4 personnes

4 tranches de gouda

4 fines tranches de rôti de porc ou jambon à l'os

4 c à soupe de semoule cuite et froide de type reste de taboulé

8 radis coupé en rondelle

200g de tzaziki

Répartissez le tzaziki sur les 4 galettes, posez le gouda par dessus, le jambon, la semoule et quelques rondelles de radis.

Roulez la galette sur elle-même, coupez-la en deux et dégustez.

Ouvrez vos placards, videz votre frigo et réalisez des wraps de tout, tapenade, guacamole et fromage frais vous serviront de base pour rendre les wraps moins secs, ensuite c'est parti poisson, charcuterie, légumes de toutes sortes ... allez-y

et pour vous aider, voici un  livre plein de bonnes recettes :))

"craquez pour les wraps" aux éditions Mango, photo Gwenaël Quantin !!

c'est moiquilaitfait :))

vite achetez-le

et pour un dessert rapide et vitaminé rien ne vaut un smoothie !!

c'est à dire des fruits frais mixés avec du yaourt et d'autres bonnes choses !!!

démonstration :

SMOOTHIE ANANAS, BANANE ET YAOURT À LA VANILLE

pour 4 personnes

1 ananas entier bien mur

2 bananes

2 yaourts à la vanille

5 cl de jus de pomme

un petit verre de glace pilée

Versez le jus de pomme et les yaourts dans le blender, ajoutez les morceaux d'ananas et de banane, la glace pilée et mixez le tout avant de servir.

voilà alors bonne soirée :)

isabel

Comments

[Rédigé par: clemence]

une bone garniture pour ce wraps...

[Rédigé par: Maike]

Encore deux recettes a tester au plus vite et encore un livre a ajouter sur ma liste "cadeau fète des mères" :o) Merci de partager toutes vos bonnes idées avec nous.

Maike